寝るときにオルゴール聞きながら眠る

最近はまっていること!それは寝るときに音楽をかけること☆
初めは好きな曲を聞いていたんたけどオルゴールの方がリラックスできるから
それがわかってからはずっとオルゴールを聞きながら寝てます♪

昼間は好きなアーティストを聞くけど、寝るときに激しいの着いたら寝れないもんね(笑)
それに何かで読んだけど、昼間聞く曲と寝るときに聞く曲を別にすると脳もリラックスすることが出来るんだって!


気のせいかも知れないけど、オルゴール聞くようになってからすんなりと寝れるようになったんだ♪
前はいくら目をつぶっても寝れなくて気づくと朝方になっていたなんて事が多かったんだけど、
オルゴール聞いてると目をつぶりながら鼻歌みたいに楽しく聞いてるといつの間にか寝てるんだよね!

今では欠かせない私の睡眠安定剤のような存在です♪
旦那には迷惑みたいだけど慣れておくれ(笑)

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